Trvalejší léčebný efekt se zpravidla dostaví

po absolvování určitého počtu masáží - minimálně pěti.

 

Jdete na masáž poprvé a nevíte, co Vás čeká?

Masáž je příjemná, relaxační záležitost, nemusíte se ničeho obávat.

Nic si s sebou nemusíte nosit, vše pro Vás bude přichystáno s tou největší péčí.

 

Jak se připravit na masáž:

  •     pokud máte možnost, osprchujte se teplou vodou - prokrvíte tělo, uvolníte se a připravíte na masáž. Masážní oleje a krémy se tak lépe vstřebají a účinek       masáže se zvýší
  •    alespoň 1,5 hodiny před masáží nejezte těžké jídlo, na druhou stranu nechoďte na masáž s prázdným žaludkem - dejte si ovoce nebo müsli tyčinku
  •    odložte si brýle, hodinky, řetízky, prstýnky, náramky, na sepnutí dlouhých vlasů mám k dispozici skřipec nebo gumičku
  •    v případě alergie či přecitlivělosti na nějakou látku nebo pokud chcete, aby se masér více zaměřil na určitou část těla, tak mu to před masáží sdělte

Režim po masáži:

Alespoň 30 minut po masáži nejezte, naopak zvyšte příjem tekutin (nepijte však alkoholické nápoje a kávu). Sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách z důvodu dlouhodobějšího efektu masážních olejů.

Masáže nejsou vhodné pokud:

  •    máte chřipku, horečku, infekční onemocnění nebo jiné zdravotní potíže
  •    trpíte záněty kloubů a svalů
  •    máte zlomeninu, otvřené rány nebo trpíte osteoporózou
  •    máte plísně, vředy, velké modřiny, nádory
  •    máte otevřené rány, kožní onemocnění způsobené bakteriemi, viry a záněty žil
  •    jste pod vlivem alkoholu nebo drog

Co nám masáž přináší:

  •    dodává energii a posiluje organizmus
  •    obnovuje fyzické a psychické síly
  •    odstraňuje, nebo alespoň zmírňuje stresem vyvolané bolesti hlavy, deprese, nespavost
  •    zlepšuje pracovní a sportovní výkonnost
  •    odstraňuje ztuhlosti, namožení a napětí ve svalech
  •    působení na klouby - onemocnění kloubů (ne však záněty), omezený pohyb v kloubech, pomáhá při onemocnění páteře
  •    působí detoxikačně - povzbuzuje krevní oběh a činnost lymfatického systému
  •    přispívá ke zlepšení celkového vzhledu - má kosmetický účinek
  •    odbourávání tuků a odumřelých buněk pokožky
  •    zpomaluje stárnutí

 

Kontakt

Lenka Hoppová IČ 88315070 737 333 887 info@masazemohelnice.cz